身体才是革命的本钱这句话是一点都没错，冬季的寒冷一直是小编最怕的东西，请求神明让我去大太阳底下晒成小黑妞吧！最怕的不是冬季的寒冷，而是吹来的阴风，要想不怕冷还得从身体内部开始调养。
那么，本期冬季饮食一起了解对身体好的那些汤品。
1、美味羊肉驱寒清汤：
大寒天时，最好是来碗羊肉汤，连汤带肉的，先嚼肉，后喝汤，一口气猛的下肚，整个身子都暖洋洋的。羊肉能驱风袪寒，按中医的说法，对人的一切虚症，都有治疗及补益的效果，最宜冬天食用。
这儿不用纯的
想必每个人都希望以一个最好的状态迎接冬季，除了做好保暖措施，健康的饮食，强健的体魄都是必不可少的。市面上的养生产品不少，但是它们适用于每一个人吗？不见得。只有找到正确的养生之道，才能算得上是真正的养生。
那么，四大血型冬季如何养生？现在就跟小编一起去看看吧！
a型血
a血型的朋友在冬天需要注意保暖哦，a血型人本身的免疫力较弱，特别是在寒冷的冬天，必须要做到提高自己的免疫力，让病痛远离自己。建议你在冬季多吃水果或者素食也可以，尽量减少进吃肉类，多做运动
金牛座——苹果
金牛座待人诚恳、友善、持久、有耐性，做事讲求方法，富吸引力。热爱生活的金牛座也是美食主义者，保护好肠胃才能心情愉悦地尝遍美食。苹果中富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果也很不错。
苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺乏的元素，常食苹果可增强记忆力，提高智力。
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白羊座——胡萝卜
白羊座性格直爽、活泼，对事态度积极，有企图心和冒险精神，对认准的事情拥有超凡的动力。不过时常也会出现性急、冲动、火爆等过激情绪，情绪的太大起伏会对肝脏造成不利影响，因此白羊座的冬季专属养生果蔬是胡萝卜。胡萝卜是肝脏的守护者，性微温，味甘、辛，健胃消食，富含丰富的胡萝卜素，对肝脏很有好处。
胡萝卜素转变成维生素a，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。胡萝卜中的维生素a是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
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摩羯座——芹菜
摩羯座做事脚踏实地、意志力强、谨慎有原则、有克服困难的毅力，有抱负又可靠，有时太过固执，不够乐观，不善沟通，还经常压抑自己的欲望。摩羯座人冬季养生多吃芹菜，芹菜含有丰富的矿物质和维生素，以及甘露醇和食物纤维等成分，可平肝清热，祛风利湿、润肺止咳、健脑镇静，对缓解学习或工作带来的精神上的紧张和压力很有作用。
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
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