茶泡饭，顾名思义，用热茶水来泡冷饭。梅干茶泡饭佐以盐、梅干、海笞等配料，茶一般是用绿茶，并把海苔切成条状，和饭一起泡。原料便于携带，吃起来也很节省时间，还挺好吃的，很适合忙碌的上班族。本期饮食文化，教你制作简单的梅子茶泡饭。
食材：白饭70公克，青紫苏叶1片，白芝麻适量，海苔丝适量，梅干1粒，盐190克，酱油1/4小匙
做法：
1、米饭盛入碗中撒少许盐、酱油、熟芝麻、海苔丝最后摆上梅子
2、现煮好的玄米茶倒入碗中，没过米饭2/3处即可
茶泡饭，顾名思义，用热茶水来泡冷饭。梅干茶泡饭佐以盐、梅干、海笞等配料，茶一般是用绿茶，并把海苔切成条状，和饭一起泡。原料便于携带，吃起来也很节省时间，还挺好吃的，很适合忙碌的上班族。本期饮食文化，教你制作简单的梅子茶泡饭。
食材：白饭70公克，青紫苏叶1片，白芝麻适量，海苔丝适量，梅干1粒，盐190克，酱油1/4小匙
做法：
1、米饭盛入碗中撒少许盐、酱油、熟芝麻、海苔丝最后摆上梅子
2、现煮好的玄米茶倒入碗中，没过米饭2/3处即可