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狮子座：挑战自己
狮子座做什么都是大刀阔斧，健身当然也不例外。他们不做则已，一做就一定要做到最好。而且，狮子座在这种体力方面的付出是非常有好胜心的。健身的时候，不但要胜过别人，还要胜过自己。所以，他们在制定健身计划的时候，一定会参照传说中最厉害的人，至少也要比一般正常人高那么一点。不这样做，又怎么能体现自己的威武霸气呢？
金牛座：慢一点，慢一点
若非情非得已，实在觉得影响自己的形象，金牛座打死都不会主动健身。毕竟，世界上有那么多美好的事情，不去满世界地享受生活，跑到健身房里干什么？再说了，健身可要控制饮食，这简直比杀了金牛座还难受。因此，就算不得不制定健身计划，他们也会一拖再拖，制定的时候，也尽量会找慢节奏的运动，而不会选择举铁、搏击之类太燃的项目。
白羊座：我还需要计划？
白羊座可以说是不折不扣的健身达人，健身对于他们来说，几乎是像吃饭、喝水一样顺理成章的事，生活中怎么能没有健身呢？所以，说起各种计划，他们绝对会信手拈来。不过，他们不会完全照搬别人的计划，而更会考虑到身体的需要，根据自己的需求来调整节奏，而不是选择相信权威。事实上，他们更倾向于以自我为中心，打破权威。
双子座：科学有序
聪明的双子座在制定健身计划的时候，当然也会充分发挥自己的聪明才智。没错，他们在做一件事的时候，通常都会很纠结很矛盾，在没有制定计划前，他们甚至会犹豫很长一段时间到底要不要健身，不过，一旦决定后，他们绝对会马力十足地把事情做好。忙着补充各种常识，制定多份计划，控制饮食，一板一眼，力求严谨科学。
摩羯座：逻辑至上
支撑摩羯座的一大重要支柱就是逻辑。他们似乎觉得，只要一件事符合逻辑和规律，就极有可能会成功。反之，就绝对不可能成功。所以，在制定健身计划的时候，他们总是会找一些可以量化，可以固定下来的东西，再搞一套放之四海而皆准的逻辑，最后告诉自己一定要坚持下去。因为既然付出了那么多努力，还半途而废的话，是很不符合他们的逻辑的。