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作为世界四大水果之一的葡萄，它有着许多的用处。晒干了，制作成了葡萄干，成了我们茶余饭后好吃的点心零食。酿造成葡萄酒又好喝，又对皮肤十分的好，每天小酌一杯，保证几个月后你的皮肤光泽亮丽。本期饮食文化，带你了解下葡萄的功效与作用。
1、防血栓、降胆固醇
法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
2、利尿、消肿
据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的
每个女人在每个月总有那么最虚弱的几天，一般的直男癌只会说几句“多喝水！”这样的你们怎么还会有女朋友呢？送上一点温暖给她吧！
那么，本期健康饮食文化了解葡萄干的功效与作用禁忌。
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色，中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。
平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提
凤梨虾球沙拉，一听就是非常有胃口的一道菜，凤梨酸甜，虾球鲜嫩，这样的搭配，既健康又开胃，怎么会有人不喜欢呢，本期川菜文化，让我们一起来了解酸酸甜甜凤梨虾球沙拉的做法。
虾仁
虾子洗一遍拣去杂草，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。
菠萝
pineapple菠萝原名凤梨，原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的着名水果，在中国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。菠萝果顶有冠芽，性喜温暖。台湾菠
生活是双方共同经营的葡萄园，两人一同培植葡萄，一起收获。在生活中，大家都非常的喜欢吃葡萄，葡萄原产亚洲西部，现世界各地栽培，世界葡萄约95%的葡萄集中分布在北半球。葡萄具有非常多的功效和作用，你有了解吗？本期健康饮食文化为你解析。
紫葡萄预防衰老
常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。
功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用：它在预防衰老的方面作用显着，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。
黑葡萄缓解疲劳
常见品种：“黑提”。
功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
红葡萄软化血管
常见品种：“红提”。
功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。
作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。
白绿色葡萄滋养肺气
常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。
功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。
作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
适宜人群
葡萄的功效与作用虽然很多，但也不是所有人都适宜吃的。对于过度疲劳、体倦乏力、贫血患者常吃葡萄必然有好处；而对于经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人则不宜多吃。
张含韵唱的《酸酸甜甜就是我》耳朵里塞着小喇叭，躲在被窝里看漫画，虽然我还在象牙塔，我多么想一夜长大……很熟悉吧！但文中的酸酸甜甜跟它还是有差别的，那么，我们来看看酸酸甜甜的星座有哪些？
no.1处女座
尽管处女座人的嘴巴很毒，但他们只会在自己最信任的人面前展露这一面。尤其是当他们知道自己的朋友被人欺负了，他们第一做得并不是安慰对方，而是骂醒对方，让对方长记性。过后他们会用自己的方式来帮助对方不要再次被人受骗，并且还会给自己的好朋友取回公道。
在爱情方面，他们总是口不对心，但是其实行动和眼神早就已经出卖了他们。越是损对方，越是代表他们非常地重视对方。相处的时间久了就会发现，这是他们最信任他人的方式。他们就如同柠檬般，既酸人，但是又会给予他人很多的好处。
no.2摩羯座
摩羯座人很少会把自己真正的心情表露在外，并不是因为他们故意隐藏，而是他们不擅长给他人看到自己的心里所想，更不擅长去诉说自己的烦恼。如果有人能够让他们抛却一切杂念，尽情地倾诉内心的憋闷，那么这个人一定是占据了他们内心很重要的位置。因为这是他们最信任他人的表现了，虽然他们从来都不说。
在爱情方面，他们也很少表达出自己的感情，但一定是比他人想象中还要多。尽管他们不擅长表达，但是他们却会把所有的爱意都用行动表现出来。当真正了解他们内心的时候，就会发现他们真的有种如柠檬般酸甜的味道。
no.3水瓶座
大多数的水瓶座人都比较我行我素，他们从来都不在意他人的看法，不管别人对自己有什么样的评价，他们都只想着做好自己想要做的事情。虽然说他们对他人的看法非常地无所谓，但实际上他们特别希望遇到能够理解自己的人。如果能够交到理解他们心中所想的朋友，或者能够支持他们的人，他们会特别地高兴。
很多时候，水瓶座人就像一个小孩子，做自己喜欢的事情时，眼睛总是闪闪发光，也希望身边的人陪伴在身边，是不是赞美一下他们。在爱情方面也同样是如此，他们这种如同小孩子般任性但又活泼的性子特别像柠檬般清香的味道。