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桃胶又叫做桃油，它是山桃等树皮中分泌出来的树脂。桃胶在食品中运用十分的广泛，在香精、果汁、啤酒、乳制品、巧克力、泡泡糖等产品中均有。那么本期的女性养生，讲讲吃桃胶的好处。
女性吃桃胶的好处
1、治疗胃痛
《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。
2、降脂养颜
据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。
3、治疗糖尿病
有实验认为食桃胶能延缓肠道对糖的吸收，在改善餐后糖耐量的同时，不但不增加胰岛素水平，而且可减少糖尿病患者胰岛素或口服降糖药的剂量。桃胶在降血糖的同时，还能降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和总胆固醇。
4、改善肠道菌群环境
影响肠道功能和机体健康的菌群分为益生菌和有害菌，益生菌包括双歧杆菌和乳杆菌，促进益生菌的增长一定程度上可以抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡而促进健康，减少肠道疾病。
桃胶适合什么人吃
由于桃胶的味道甘甜，性质温和，没有毒性，因此可以用于小便涩痛，尿血，拉肚子，糖尿病等疾病的治疗，因此出现上述情况的朋友是可以通过食用桃胶的不同选方来进行疾病的治疗和控制。
桃胶既然有适合的食用对象，自然也就有不适合服用的人群，其中孕妇是不适合吃桃胶的，甚至孕妇需要少吃桃子，另外对于桃胶过敏的人也不适合吃的，所以需要弄清楚禁忌对象，才可以更好的食用桃胶。
在人们的日常生活中，海带可以说是最受欢迎的海产品之一了。它不仅是价格便宜，而且还营养丰富，有着丰富的碘元素，很多人就特别爱喝海带汤。那么本期的女性养生，为你解析。
吃海带的好处
1、降压降脂
海带不仅有丰富的不饱和脂肪酸，还有大量的食物纤维，它们不但能清除血管壁上的脂肪、胆固醇，而且还可以调节肠胃功能，促进体内多余胆固醇的排出；海带中还含有淀粉硫酸酯，属于多糖类物质，有助于降低血脂；海带还可以阻止肠胃吸收放射性元素。
2、辅助治疗乳腺增生
近代研究调查显示，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是因为海带含有大量的碘元素，可以让女性体内的卵巢泡黄体化，使得人体雌激素水平降低，调节内分泌失衡，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。
3、排毒减肥
只要是含有大量纤维素的青菜，大部分都是有减肥功能。因为丰富的纤维素可以加速肠道排泄，吸附肠道游离的脂质。纤维丰富的海带，呈现碱性，增强了人体排毒功效。
4、护发
海带从外形上看，就像女生的长发。生活中常见的护发食物，可能你知道得有很多，例如核桃可以让头发发亮、生姜可以让头发生长、黑芝麻可以让头发发黑等等。而很多人不了解，其实海带也有护发功效。我们经常食用海带，不但补充了营养素碘，而且对润泽头发及头发生长也都具有一定的效果。
吃海带要注意什么
1、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
3、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
4、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
莲藕是我们日常生活中十分常见的一种食物，它的味道十分的鲜美，在各类的食材中名气也是比较大的，哪吒就是用莲藕复活的。那么女性吃莲藕有什么好处你们知道吗？本期的女性养生，为你解析。
女性吃莲藕的好处
1、止血
藕节中含有单宁酸、维生素k，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。
2、化瘀
古籍说：藕汁，能消瘀血不散。所以将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。
3、润肠通便
莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
4、补血生肌
莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。
5、安神宁心
莲藕含维生素b群（特别是b6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
6、祛痰止咳
现今空气质量不佳，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
7、抗衰防癌
鲜藕中的维生素c及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。
玫瑰花一直有养颜美容的效果。不仅仅是一束束妖艳的玫瑰受大众的欢迎。将玫瑰花片制成玫瑰花茶，也一样的受广众人的喜爱。对于女性来说，喜爱的程度就更深了。那么女性喝玫瑰花茶是好处多还是坏处多呢？让我们一起来了解健康饮食文化吧！
玫瑰花茶的功效：
性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。
可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题；最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助。
可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。美容养颜瘦身的佳品。
玫瑰花的作用：
【心理疗效】可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。
【皮肤疗效】
1、适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。
2、皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
3、皮肤按摩：将玫瑰精油3滴＋薰衣草精油1滴＋乳香精油1＋玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老。
注意事项
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用；玫瑰花可理气解郁活血，乾燥后的玫瑰花蒂若呈白色粉块状，为采收的胶值凝结，而非发霉；对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。
很多女生为了自己的装扮好看，会选择佩戴一些精美的手链。其实，有一些手链女生佩戴了，有辟邪的效果的。本期辟邪物品就带你一起去了解一下适合女性辟邪手链有哪些，下面一起来看看吧。
1、黑碧玺手链
碧玺也有多种颜色的展现，并且碧玺在宝石界一直代表着至高无上的高贵。一些女性朋友在个人运势比较薄弱的时候，可以佩戴黑色碧玺手链来增强自己的磁场，这样可以不受外来的浊气侵害，起到一定的避邪防煞的作用。
2、黑曜石手链
黑曜石在风水上来讲，它的能量比较强劲刚烈，可避邪、镇宅。如果女性朋友运势特别差的话或者经常有小人作祟的话，可以佩戴黑曜石手链来进行化解。黑曜石可以洗涤污浊之气，并且还具备招财的效果。
3、貔貅手链
貔貅能力强劲，造型威武，显得十分的阳刚，所以有女性会担心佩戴貔貅手链，会有会有所抵触，反而带来不好的效果，关于这一点其实是不用担心的，因为貔貅的凶猛是为了喝退妖魔，为人们带来平安喜乐的生活，对于供奉它的人没有危害，还能够达到很好的辟邪效果。
4、石头沉
石头沉是用特殊的沉香精心雕琢而制成的手链，女性佩戴上它时，有一股清淡悠远的水墨香气，这种香气对人体很有好处，它能够让人的心情保持平和，调节人的心神。它的作用是能够让佩戴者祛除一切晦气，驱除百邪，保佑佩戴者家庭顺利，事事称心，祛除晦气。